รู้จักอาหารเสริมแล้วก็วิตามินหรือไม่พวกเราจะเสนอแนะแนวทางดีๆสำหรับเพื่อการทานเพื รู้จักอาหารเสริมแล้วก็วิตามินหรือไม่พวกเราจะเสนอแนะแนวทางดีๆสำหรับเพื่อการทานเพื


ข้อมูลเจ้าของประกาศ/ผู้โพส

Keekayr1200gs

  • Hero Member
  • *****
    • บุคคลทั่วไป
    • ดูรายละเอียด

ข้อมูลประกาศ

« เมื่อ: มิถุนายน 13, 2561, 07:21:49 PM เข้าชม 2 ครั้ง| 0 คอมเมนต์ »



  ประเภท : โปรโมท                


รายละเอียดประกาศ


ถ้าหากคนรับประทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่จากผลไม้แล้วก็ผักไม่มีความสำคัญ ตอนนี้คนส่วนมากหันไปของกินอย่างเร็ว หรืออาหารแช่แข็งของกินที่ลดลงโทษของวิตามิน บางครั้งบางคราวเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือแร่ธาตุอีกเหตุหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนภายในยุคนี้แปลงจากเก่ามาก ในปัจจุบันบุคลากรที่ทำการทำงานกับโต๊ะ เราจะปฏิบัติงานอย่างหนักในแต่ละวัน พวกเรากำลังจะมาตรงนี้แทนพวกเราเราขับขี่รถอาหารเสริมลดน้ำหนัก พวกเรามิได้ไต่บันไดด้วยเหตุว่าเราใช้ลิฟท์ตลอดระยะเวลา ฉะนั้นเราจึงไม่ได้ออกกำลังกายในทุกวัน แล้วก็ยังมีความตึงเครียดสูง ในรุ่งเช้าผมพบว่ารถที่เน้นย้ำ. มันเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือคนไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากได้ที่จะกินอาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจะต้องสร้างกล้ามได้เร็วขึ้นคนจำนวนไม่น้อยที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น และก็หลายท่านทำตามคนยากจน, มันแทบจะเป็นถ้าหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? ถ้าเกิดพวกเราไม่นับจำนวนผู้ที่ขายฮาร์เซลล์ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมีความรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้เพื่อการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าคนที่มิได้รับประทาน. วันนี้เราจะเสวนาเกี่ยวกับวิธีการเสริมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่จำเป็นต้องจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.

ทราบจำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆรวมทั้งสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่จำเป็นจะต้องในวันแล้ววันเล่า. มีวิธีการเลือกของกินที่จะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย และก็ลดโอกาสที่จะกำเนิดปัญหาสุขภาพ ค่าเบี้ยเลี้ยงประจำวันที่เสนอแนะคือ RDA (ที่ชี้แนะในวันแล้ววันเล่า) แต่ว่าผลพวงภายในร่างกายไม่เพียงพอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความตึงเครียดมากมายกับฉันในตอนนี้สินค้าของกินเหมือนกันกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในผลิตภัณฑ์เป็นยังไง? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่จำเป็นทุกวันของร่างกาย ถ้าเกิดเราทานอาหารที่เจาะจงสารอาหารที่พวกเรามีความสนใจในอาทิเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่ชี้ให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของสิ่งที่มีความต้องการต่อวันของร่างกายของพวกเรา. รวมทั้งถ้าหากเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, เราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความต้องการของร่างกายแต่ละวัน เราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.วิธีที่มีประสิทธิภาพคือสิ่งเสพติด เรากินอาหารพอเพียงแต่ละวันก็ควรจะมีสิทธิพอเพียงหรือไม่ มีผู้ที่มีความรู้สึกว่ามากกว่านั้น. โดยขั้นตอนการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่ง, ถ้าใช้สูงขึ้นมากยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสิ่งเสพติด ดังเช่นว่า มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะหารือกับมืออาชีพที่เกี่ยวพันเพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรก อันที่จริง, พวกเรามาข้ามกล่าวถึงว่าเป็น "มีความรู้และความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลเยอะมากที่เราจะทำเช่นนั้น, คนจำนวนไม่น้อยที่มิได้เป็นสิ่งที่ถูกต้องทำผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่ชี้แนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยธรรมดาส่วนผสมที่มีความซับซ้อนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆกว่าอาหารทั่วๆไป เหมือนฉลากด้านล่างคนจำนวนไม่น้อยมีความสงสัยว่าเพราะเหตุใด, ด้วยเหตุว่ามีอาหารเสริม, ส่วนใหญ่ของเรารับประทานสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของผู้ที่เหมาะสำหรับการกินวิตามินและอาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินมากที่สุดและก็อาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงยกตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของสารพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีพฤติกรรมที่คาดเดาได้ดังเช่นไม่รับประทานอาหารในตอนที่เหมาะสม ทานอาหารเสริมผิวบด บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย ทานอาหารที่มีการกระทำที่เครียดกลุ่มนี้นำไปสู่ร่างกายที่จะดูดซับสารอาหารไม่อาจจะอย่างมากร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีได้แก่หญิงตั้งท้อง, สตรีที่แก่มากยิ่งกว่า, ผู้หญิงวัยหมดระดู, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่จะได้รับอาหาร. มันถูกใช้สำหรับการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับการแสดงตัวของพิษดังเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพรวมทั้งใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับเพื่อการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนรูปอาหารดังเช่นการรับประทานอาหารในห้องอาหาร หรือร้านอาหารเสมอๆ พวกเราไม่สามารถที่จะรู้ได้ว่ามีสารต่างแดนในจานฉะนั้นพวกเราจึงมิได้รับสารอาหารมากพอได้โปรดอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับเพื่อการรักษาโรคในส่วนเกินของความจริง. มันเป็นเพียงแค่อาหารเสริมของกินเนื่องจากว่ามันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้นักอ่านเข้าใจว่าวิตามินแล้วก็อาหารเสริมที่มีการขายมาก. พวกเราควรที่จะทำการเลือกเช่นไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการรวมทั้งเราจะเปรียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งและก็แบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความต่างคืออะไร? และกรรมวิธีเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง


 

ที่มา : https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/

Tags : อาหารเสริม,วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน